Diyet Yapanlar Bu 20 Öneriye Mutlaka Kulak Vermeli

Özellikle metabolizması yavaş olup da yemek yeme iştahı fazla olanlar, eğer gün içerisinde az hareket ediyorlarsa kilo almaları kaçınılmaz b...

Diyet Kültürü ile Nasıl Savaşılır?

Bu yıl kilo vermek veya "forma girmek" için bir karar verdiyseniz, çok büyük bir gemidesiniz. 2021'de ABD'deki tüm Yeni Yı...

Kilo Aldırmayan İçkiler: Diyette Hangi İçkiler İçilir?

Günümüzde kilo artışı insanların başında çok büyük bir problem olarak devam ediyor. Kimileri diyet yapıyor kimileri ise umursamadan yemeye d...

Su İçmek Kilo Aldırır Mı? Su ve Vücut Ağırlığı Arasındaki İlişki Nedir?

Günümüzde fazla kilo ve obezite çağın sorunlarından biri haline geldi ve birçok çevrede dünya çapında toplumları tehdit eden tehditlerden bi...

Yaza Fit Başlamak İster misin?

Kış aylarında iştahımızın açılması ve yaz dönemine göre daha hareketsiz zaman geçirmemiz metabolizmamızı yavaşlatarak birkaç kilo almamıza s...

Kilo Vermenin Temel Prensibi Nedir? Neden Kilo Alırız?

Dünyamızda ki organik besinleri üç ayrı sınıfta inceleyebiliriz. Bu üç ayrı grup; karbonhidratlar, proteinler ve yağlardır. Hepsinin vücudum...

Yağ Yakmak İçin Güncel En Etkili 5 Yöntem

Vücudumuz doğal olarak bir tür yakıt olan yağları yakar, ancak vücudunuzun daha verimli yağ yakması için bazı etkili yöntemleri kullanabilir...

Kilo vermek için Diyet mi, Spor mu?

Kimi diyet yapmayı tercih ediyor, kimi ise saatlerce spor yapmayı ! Kilo vermek isteyenler amaçlarına ulaşabilmek için her türlü yolu deneme...

Greyfurt Suyu Zayıflatır mı? Diyetisyenden Notlar

Greyfurt suyu zayıflatır mı ? Greyfurt üzerine yapılan bilimsel araştırmalar ışığında diyetisyenden notlarla sizlerle birlikteyiz . Greyfurt...