Ramazanda Sağlıklı Oruç Tutma Önerileri

Ramazan ayı bedeni dinlendirmek ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak için çok önemli bir aydır. Bu ay boyunca sahur ve iftar arasında yiyecek ve ...

Ramazan Sofranızdan Bunları Eksik Etmeyin

Ramazanın bitmesine kısa bir süre kaldı. Bu kısa süreyi daha rahat geçirmek için aşağıdaki ramazanda beslenme önerilerini uygulayın. Besle...

12 Ayın Sultanı Hurma

Ramazan deyince ilk akla gelen yiyecek ne diye sorulsa, muhtemelen herkes hurma diyecektir. Genelde ramazan ayıyla birlikte hayatımıza gire...

Oruçluyken Ağız Kokusu İçin Çözüm Önerileri

Oruçluyken ağız kokusu; etrafımızdaki insanlar için ve bizim sosyal hayatımıza devam ettirmemiz için çözmemiz gereken önemli bir sorundur. B...

Taylan Kümeli'den Diyet Ramazan Menüleri

Ramazanda en çok kilo almaktan korkarım. Ramazan kiloları genelde ağır yemekler ve tatlılar sonucu oluştuğundan verilmesi daha zor kilolard...

Ramazanda Susuzluğu Gideren Tarifler

Ramazan ayının yaz ayına gelmesinde dolayı oruç tutarken en sık yaşanılan sorunlardan biri de susuzluk . İş temponuz biraz yoğunsa susuzluğu...

Ramazanda Neler Yemeliyiz?

Ne kadar doğru beslenirsek gün boyu oruçlu zamanı o kadar rahat geçiririz. Yanlış beslenmeden kaynaklanan mide yanmaları, kramplar, aşırı aç...

Ramazanda Yapılan 5 Beslenme Hatası

Ramazanda yanlış beslenme alışkanlıkları ciddi rahatsızlıklara yol açıyor. Sahurda '17 saat oruç tutacağım, acıkmamak için çok yemek ye...

Ramazanda Kilo Verilir mi?

Ramazan ayı kilo kontrolü yapmakta en çok zorlanılan dönemdir. Açlık süresinin uzun olması, beslenme düzenlerindeki değişiklikler, iftarda ç...